Intuïtieve berichten door Wes Annac van zijn persoonlijke
Blog. Het is om jullie geest te helpen te bevrijden
Angst Heeft Mij geleerd
een Beter Persoon te Zijn
Van
6 December 2018, Karma Yoga Daily
Een recente angstaanval heeft me
geleerd dat er dingen in mijn leven zijn die ik moet veranderen als ik me beter
wil voelen. Als ik deze veranderingen niet maak, zal ik blijven worstelen met
de vreselijke gevoelens die me hier hebben gebracht.
Tenzij
jullie een staat van verwarring hebben, wat ik niet heb, kan een angstaanval
betekenen dat er iets - of veel dingen – die jullie doen, niet goed zitten met
jullie geest en/ of lichaam.
Wanneer
jullie dit gedrag iedere dag herhalen, dan doen jullie dat met toenemend
ongemak voor de geest of het lichaam. Jullie lichaam zal dit communiceren en
wanneer jullie dit negeren, zal de dag komen dat deze gevoelens uit zichzelf
losbarsten.
Naast
een waarschuwing voor de gevolgen van destructief gedrag, kan een angstaanval
betekenen dat er onopgeloste en diepgewortelde emotionele problemen zijn die jullie
moeten aanpakken.
De
spirituele gemeenschap verwijst naar dit als vasanas, en we hebben er allemaal enkele wachtend om op af te gaan.
Als ik erop terugkijk, lijkt mijn angstaanval een gewicht te hebben verhoogd
waarvan ik niet wist dat ik dit droeg. Misschien heeft het me geholpen om wat
van mijn vasanas te verwerken.
Ik
schaam me niet om toe te geven dat ik me op een slechte plaats bevond. Ik
vermeed het verpletterende gewicht dat zich de afgelopen jaren in mij had
opgebouwd en het had geen andere keuze dan zich te laten zien. De trigger bleek
de angst te zijn en angst/bezorgdheid die ik onderdrukte en toch dagelijks
leefde.
Mensen
hebben de neiging om te onderdrukken in plaats van uit te drukken wat hen pijn
doet. Emotionele pijn is universeel, en toch dragen we het rond alsof het ons
alleen maar kwelt. Om erover te praten met een 'normaal' persoon zou een zonde
zijn. We zouden buitenstaanders worden die verdoemd zijn aan de randen van de
samenleving.
Dus,
zoals alle anderen, heb ik mijn pijn opgepot.
Ik
accepteerde dagelijkse angst als bondgenoot, niet bewust van de schade die het
aanrichtte. Ik vermeed activiteiten zoals sporten (of helemaal niet naar buiten
gaan) wat me geholpen zou helpen om mij beter te voelen. Ik vermeed mezelf open
te stellen voor de lage gevoelens die ik rond sleepte.
Het
heeft zijn tol geëist.
Wat
interessant is, is dat ik niet de schaamte voel waarvan je zou denken dat het
komt door toe te geven aan een angstaanval. Misschien komt het omdat ik het
geluk heb om deel uit te maken van een gemeenschap waarin je deze strubbelingen
kunt delen en niets anders kunt ontvangen dan liefde en steun.
Wat
de reden ook is, het lijkt mij onnozel dat mensen hun strubbelingen voor elkaar
verbergen. Ik weet niet waarom wij zo bang zijn om kwetsbaar te zijn, maar ik
weet nu dat mijn problemen verergeren als ik dat deel van mezelf verberg.
Naar
mijn mening is een belangrijke reden
waarom we depressief, angstig of bang worden, dat we altijd proberen deze
gevoelens te onderdrukken. Om erachter te komen wat de oorzaak is, moeten we de
pijn uit ons verleden onder ogen zien.
Wij
willen de bron van die pijn niet vinden, omdat het te veel pijn doet. In
meer extreme gevallen van trauma vroeg in het leven, zal de geest het helemaal
blokkeren. Desondanks kunnen we dit niet lang vermijden. Het zal uiteindelijk
verschijnen als een angstaanval of iets ergers.
Er
is vrijheid in het aanpakken en doorwerken van deze afschuwelijke gevoelens
waardoor de geest dicht gaat zitten. Erover praten en ze loslaten, zal jullie
bevrijden van een leven, gespendeerd aan zorgen maken over wat er mis kan gaan terwijl
negerend wat er al fout aan de binnenkant aan de gang is.
Het
bereiken van deze vrijheid betekent wat moeilijk innerlijk werk doen, en in
mijn geval betekent dit ook dat ik de activiteiten waarvan ik weet dat ze goed
voor me zijn, moet hervatten. Iets eenvoudigs als naar buiten gaan, uit het
huis en genieten van buitenshuis kan een groot verschil uitmaken.
Mijn
angstaanval was het resultaat van onopgeloste negatieve gevoelens die zich
hadden opgehoopt in combinatie met een gebrek aan lichaamsbeweging en te veel
tijd binnenshuis doorbrengen. Als ik eerlijk ben, zou het geholpen hebben als
ik minder tijd besteed zou hebben aan stress en meer aan schrijven.
Nu
ik me hiervan bewust ben, is het tijd om het werk te doen. Angst bestrijden kan
betekenen dat je jezelf vasthoudt aan een standaard waarbij je weigert terug te
vallen in de vertrouwde gevoelens van wanhoop en hopeloosheid. Dit is mijn
taak.
Het
is moeilijk om zo brutaal eerlijk te zijn tegen jezelf, en het vereist dat je
veel van je comfortzone verlaat. Het lijkt misschien in eerste instantie
zinloos, maar het is zonder twijfel de beste weg naar het welzijn dat we
allemaal verdienen.
Laat
angst en depressie jullie niet overmeesteren. Probeer hun wortel te bereiken,
en bovenal, laat die vreselijke gevoelens los. Er is geen schande om ze te
laten gaan. Het kan precies zijn wat jullie nodig hebben.
Bedankt ook voor het lezen.
Wes Annac publiceert ook via de Weekly
Awareness Guide, een geschreven document via e-mail wekelijks gedistribueerd
dat door Wes Annac wordt aangeboden ad $ 11,11 per maand. https://karmayogadaily.com/9129-2/
Foto: Pixabay
Deel vrijelijk, geen auteursrechten
Over de schrijver:
Wes
Annac, van openhartige rebel naar Karma Yoga Daily, ergens in de twintig, ik
ben een schrijver, blogger, podcaster met een interesse in spiritualiteit, de
omgeving, activisme, muziek en andere
geweldige dingen.
Nu werk ik
met Karma Yoga Daily, een nieuwsblog toegewijd om dagelijks wijsheid te delen.
Het
persoonlijke blog dat ik doe, is ook heel geweldig.
Volg mij op: Facebook (Wes Annac, Karma Yoga
Daily)
and
Twitter (Wes Annac)
Voor iedereen
die nog wil bijdragen:
Via my Paypal
email is wesremal@yahoo.com
Via een
positieve reactie via het blog.
Via ether
positieve communicatie.
Vertaald voor
wakkermensen door Anja
