zaterdag 15 augustus 2015

Maya Berichten Dagelijkse gids voor Zelfbekrachtiging Dag 87 / Zaterdag 15 Augustus 2015

Maya Berichten
Dagelijkse gids voor Zelfbekrachtiging
Dag  87
Zaterdag 15 Augustus 2015


Manik 9  Hoe gaat het?

Ik ben Manik (Blauwe Hand) en ik heet jullie welkom in deze tijd van het delen.

Ik heb Toon 9 en ik wil jullie vragen om een paar momenten te nemen om naar binnen te gaan naar die ruimte waar alles rustig en rustgevend is.

We zullen even wachten terwijl jullie je settelen en in een staat van rust zijn gekomen.

Nu, merk op hoe je je voelt van binnen. Is er spanning of rust? Ben je ongeduldig of in vrede?

Ben je bang of zelfverzekerd? Voel je onrust omdat je niet weet waar deze dialoog over gaat?

Wij raden jullie aan deze kleine oefening op een dagelijkse basis te doen. Stop met alles wat je aan het doen bent, neem een paar keer adem, merk dan op hoe je je voelt. Dit is een goede manier om te controleren waar je emotioneel bent.

Neem de tijd om in een diepere staat van ontspanning te gaan wanneer je merkt dat je je gespannen voelt.

Door van dit een gewoonte te maken, zul je uiteindelijk merken dat je meer vredig en gecentreerd wordt, ongeacht wat er om je heen gebeurt.

Beslissingen nemen zal veel gemakkelijker gaan. Waarschijnlijk kun je betere keuzes maken voor jezelf wanneer je ontspannen bent.

Je lichaam gebruikt veel spieren en meer energie als het gespannen is.

Je hele systeem wordt overbelast wanneer spanning zich dagelijks mag opbouwen.

Laat de stress los en geniet van een meer vervullend leven!

Dat is alles voor vandaag!

Selamet! Manik 9

Vertaald: wakkeremensen.blogspot.nl