Zodra je jezelf aan de kant van de meerderheid ziet staan, wordt het de hoogste tijd om een pauze in te lassen en hierover na te gaan denken. De kans is namelijk zeer klein dat je daar de waarheid zult vinden.”

Mahatma Ghandi.


vrijdag 15 februari 2013

Kryon: Bewustzijn voor de Prana-ademing. Barbara Bessen 15 februari 2013. Geplaatst: 3 augustus 2014

Kryon: Bewustzijn voor de Prana-ademing.
Barbara Bessen
15 februari 2013. Geplaatst: 3 augustus 2014
Vertaald uit het Duits door Henk Steur

Prana-ademing

De prana-ademing is bij yoga heel bekend. Misschien kunnen jullie daar iets over nalezen. Ik geef hier graag een korte verklaring over prana-ademing. Zijn jullie bereid om dit met mij te proberen? Goed, ontspan je dan. Wees heel losjes, maar wees bewust en neem je lichaam waar. 

Verbind je met de Aarde en de hemel. Adem een paar maal lichtjes in en uit. Adem dan bewust gerichte energie uit het binnenste van de Aarde in waarbij jullie je bij het inademen het binnenste van de Aarde voorstellen en zien hoe de adem van onderaf in je trekt.

Bundel je adem een moment in je hart en adem bewust weer uit. Oefen dit een paar keer. Concentreer je dan op de hemel en je kroonchakra en haal hen tegelijk bewust naar het hogere niveau in jezelf, houd het kort in je hart en adem zachtjes weer uit.